成都棕南醫(yī)院精神科溫馨提示：選擇醫(yī)院需要注意的地方還有很多，但究其本質(zhì)還是為了保障自己的身體健康，所以千萬(wàn)不可以為了省小錢(qián)而忽略了治療效果問(wèn)題。

　　與一些朋友集會(huì)，閑談中有一名朋友感慨：“之前特別渴望能來(lái)北京工作、生活，覺(jué)得這里機(jī)會(huì)多、遠(yuǎn)景好，但現(xiàn)在感覺(jué)壓力很大，完全沒(méi)有了剛來(lái)時(shí)的興奮感。”

　　朋友之前在濟(jì)南工作，收入雖不高，也自有一番悠閑的滋味。后來(lái)，他想方設(shè)法調(diào)到北京，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)遠(yuǎn)比想象中艱巨：房?jī)r(jià)高，十幾年的全部收入也不夠買(mǎi)房；工作累，擠地鐵、乘公交天天都像在打仗；更關(guān)鍵的是，他沒(méi)有北京戶口，以后孩子上學(xué)怎樣辦？

　　生活中，像朋友這樣逐日奔走勞累、遠(yuǎn)景預(yù)期卻其實(shí)不樂(lè)觀的普通人不在少數(shù)。他們或?qū)Ω叻績(jī)r(jià)、高物價(jià)惶恐不安，或因職業(yè)工作、結(jié)婚生子抓耳撓腮。一句話，總是過(guò)得不舒心。

　　一時(shí)的焦慮倒無(wú)所謂，長(zhǎng)時(shí)間焦慮就會(huì)很痛苦；一個(gè)人焦慮多是個(gè)人緣由，一群人焦慮就是社會(huì)問(wèn)題了。很多人有焦慮感，其嚴(yán)重性不言自明。關(guān)鍵是，我們應(yīng)當(dāng)怎樣辦？

　　改革開(kāi)放以來(lái)，中國(guó)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，成績(jī)有目共睹。但發(fā)展不平衡、不調(diào)和、不可延續(xù)的問(wèn)題比較突出，貪污腐敗、分配不公等現(xiàn)象屢屢出現(xiàn)。在一些領(lǐng)域，讓人們覺(jué)得無(wú)章可循、不可預(yù)期，輕易產(chǎn)生焦慮感、挫折感。

　　化解焦慮心理更需要個(gè)人努力。例如，相比改革開(kāi)放前，我們的物資生活不知道好了多少倍，但“這山望著那山高”，一旦看到四周有人生活比自己強(qiáng)，一些人就產(chǎn)生不平衡心理。這類焦慮，不能都?xì)w咎于社會(huì)吧？

　　焦慮，較主要的緣由之一是“求而不可得”。但我們要知道，社會(huì)資源是有限的，人們要想在自己生活領(lǐng)域拔得頭籌，必定面臨競(jìng)爭(zhēng)。既然有競(jìng)爭(zhēng)，就會(huì)有人成功、有人失敗。成功了自然值得興奮，但失敗了也沒(méi)必要怒目切齒。假如連這樣一個(gè)較最少的正常心態(tài)都不具有，焦慮感注定會(huì)伴隨畢生、沒(méi)法排解。

　　俗語(yǔ)說(shuō)，求人不如求己。作為一個(gè)社會(huì)人，應(yīng)當(dāng)適應(yīng)社會(huì)，而不是怨天尤人、碌碌無(wú)為。固然現(xiàn)實(shí)生活中總有這樣那樣的束縛，有這樣那樣的不如意，但我們要相信問(wèn)題總能得到解決。只有進(jìn)步本身能力，安然面對(duì)壓力，才能讓自己生活得更快樂(lè)。