在對患者進行醫(yī)治的時候，飲食方面也是很重要的，由于一個好的飲食方案，可以有效的幫助患者擺脫疾病，對產(chǎn)后抑郁癥，飲食方面也是不可忽視的，所以在飲食方面我們一定要留意，以避免照成病情嚴重發(fā)展，那么產(chǎn)后抑郁癥不能吃什么呢。

1、避免富含飽和脂肪的食品：豬肉或油炸食品，例如，漢堡、薯條，會致使行動緩慢、思考遲鈍及疲憊。

2、辛辣腌熏食品忌過量：忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食品，因引發(fā)insomnia的病因較多，所以患者應按自己的體質有選擇地選用合適自己的食品。

3、加工類食品：它們幾近占據(jù)了會致使抑郁癥的食品黑名單中的大部份。不管是高熱量、高脂肪、高膽固醇類的油炸食品，還是腌制的各類半成品，其所含營養(yǎng)結構單一，即便如此還被加工消耗了相當一部份，營養(yǎng)缺少也會引發(fā)抑郁癥。

4、酒：將酒劃入會致使抑郁癥的食品黑名單，是由于人們對這類減緩壓力的方法誤解已久。都說一醉解千愁，很多人心理壓力大思想負擔重，內心痛苦無處開釋時會飲酒來宣泄。卻不知過量飲酒不但無助于情緒改良，反而會致使食欲消退、營養(yǎng)不良進進而引發(fā)抑郁癥。

5、提神飲品：類似咖啡、茶、可樂類飲品，不可攝取過量，特別是在晚間臨睡前。否則其內含咖啡因會招來insomnia和headache題目，而insomnia是抑郁癥的主要誘因之一。

6、長時間素食：素食是會致使抑郁癥的食品?相信很多朋友都對此表示懷疑。實在有些朋友以為養(yǎng)生就是素食，天天每整理飯都是青菜和主食，絕不染指任何肉類、海產(chǎn)品等是片面的健康觀念，卻不知長此下去就會增大罹患抑郁癥風險。

生產(chǎn)就是接受一個新生命的到來，媽媽們應當是幸福而快樂的，所以不要過量的給自己壓力，照成產(chǎn)后抑郁，這樣對自己，對寶寶和家人都是不幸的。