抑郁癥，很多人都知道，患上以后將嚴(yán)重影響患者的工作與生活。

有一種抑郁癥叫做季節(jié)性抑郁癥，不知道大家聽過沒有，又叫做季節(jié)情緒失調(diào)癥，每年同一時間病發(fā)，幾乎是在冬天來臨的時候，然后在第二年的春天結(jié)束。

所以醫(yī)學(xué)上一般認(rèn)為冬天是很容易患上抑郁癥，或者抑郁癥是很容易復(fù)發(fā)的，下面的內(nèi)容就來具體了解。

患有季節(jié)性情緒失調(diào)癥的人，和普通的抑郁癥患者略有區(qū)別，這些冬季患上抑郁癥的人，很較好體內(nèi)的褪黑jisu含量要比普通人多，所以就會影響他們的情緒。

冬天天氣寒冷，室外溫度很低，人們就會長時間的選擇呆在室內(nèi)，室內(nèi)溫度升高之后，人們很容易出現(xiàn)煩躁不安的狀況，加上抑郁癥患者本身情緒不穩(wěn)定，所以一到冬季來臨的時候，他們是很容易反復(fù)病發(fā)的。

因此我們認(rèn)為冬天人們是很容易患上抑郁癥的，這個時候多數(shù)的患者不愛出門，變得郁郁寡歡，甚至?xí)霈F(xiàn)焦慮，煩躁，易怒等情緒，社會活動減少、注意力無法集中。

再有就是冬季本身飲食方面都是熱量高的食物，所以這些患者體重也會增加，還會有嗜睡的表現(xiàn)。

這個時候較好是幫助患者及時的調(diào)整情緒，讓他們多出門走一走，減少在室內(nèi)活動的時間，多于其他人交流交流，這樣才能夠幫助他們盡快的恢復(fù)健康。

對于這種冬季的抑郁癥的治療，也主要依靠藥，比如常見的氟西丁，帕羅西丁，舍曲林等抗抑郁藥，能夠改善患者入睡困難多夢的表現(xiàn)，舒緩焦慮不安的情緒。

再有可以進(jìn)行心理治療，找心理醫(yī)生幫助，較后是食物療法，冬天可以多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃火鍋啊熱量高，脂肪高的食物，不利于健康。

較后希望所有的抑郁癥患者都能盡快的恢復(fù)，快樂生活。