抑郁癥是我們平時(shí)在日常的生活中常見的疾病，隨著當(dāng)今社會(huì)生活節(jié)奏的逐漸加快，越來(lái)越多的人加入到抑郁癥的行列之中，十分的可怕，抑郁癥是一種非常難治好的疾病，屬于精神疾病的一種，患者輕則不愛說(shuō)話，郁郁寡歡，重則產(chǎn)生自殺傾向，造成不可挽回的后果，有的人說(shuō)抑郁癥和天氣有著密不可分的聯(lián)系，那么事實(shí)是這樣的嗎?今天我們就來(lái)簡(jiǎn)單的說(shuō)一說(shuō)。

首先，不可否認(rèn)的是，冬季萬(wàn)木蕭瑟、天氣寒冷干燥，陽(yáng)光照射也比較少，是比較容易使人心情變得不好，新陳代謝等生理機(jī)能處于抑制狀態(tài)，冬季天氣寒冷，會(huì)導(dǎo)致生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)情緒與精神狀態(tài)的紊亂。

而一到春回大地，就立馬恢復(fù)了精神，以往的抑郁情緒統(tǒng)統(tǒng)不見了蹤影，因此，可以說(shuō)，天氣是可以影響人的情緒的。

冬季是令抑郁癥變得嚴(yán)重的病根之一，并不是全部，因?yàn)閷?dǎo)致抑郁癥惡化的關(guān)鍵要素還是自己，如果經(jīng)常給自己一些積極的心理暗示，那么即使在寒冷的冬日，也會(huì)倍感溫暖，長(zhǎng)期的讓自己處于封閉的環(huán)境當(dāng)中，任憑誰(shuí)也是逃離不了抑郁癥的傷害，我們無(wú)法改變大自然的規(guī)律，真正能改變的，只有自己，要客觀的面對(duì)生活，迎接挑戰(zhàn)。

那么得了抑郁癥應(yīng)該怎么辦好呢?首先，要積極的配合醫(yī)生的治療，要按時(shí)吃藥以及接受檢查，不要恐懼，要積極的與身邊的人接觸，另外，不要受外界環(huán)境的干擾，可以通過讀書的方法來(lái)安慰自己，要學(xué)會(huì)自己舒緩壓力，如果不是抑郁癥患者，也要注意，不要給自己太大的壓力，要學(xué)會(huì)將壓力轉(zhuǎn)換為動(dòng)力。

保持一個(gè)健康樂觀的心情，才是較重要的。