社交恐懼是怎樣產(chǎn)生的呢?fear恐懼癥是一種常見(jiàn)的心理disease疾病，得了這樣的disease疾病會(huì)給患者帶來(lái)很多困擾，乃至嚴(yán)重的影響到患者的生活，而社交恐懼就是fear恐懼癥中十分常見(jiàn)的一種類(lèi)型，那么社交恐懼是怎樣產(chǎn)生的呢?

社交恐懼的成因分析出來(lái)可能有以下三種。

受挫型這類(lèi)社交恐懼患者的成因是由于在以往的交往進(jìn)程中碰到過(guò)挫折、麻煩、失敗，或遭到過(guò)嘲笑、諷刺、謝絕等，從而在他們的心理上留下陰影，使其對(duì)人群感到fear恐懼，以致懼怕與人交往，和人說(shuō)話時(shí)就會(huì)出現(xiàn)nervous緊張、焦慮、不安等情況。

防御型這類(lèi)社交恐懼患者的成因是不相信他人，經(jīng)常輕易誤解他人或?qū)λ藨延袕?qiáng)烈的防御心理，這樣就造成人際交往的障礙，長(zhǎng)此以往，對(duì)社交產(chǎn)生了fear恐懼心理。

缺少自信型這類(lèi)社交恐懼患者的成因是缺少自信。很多人經(jīng)常擔(dān)心他人看不起自己，擔(dān)心自己不能大方自然地和人交往，所以就懼怕他人。這類(lèi)社交恐懼患者，要想克服fear恐懼，就要正確地評(píng)價(jià)自己，發(fā)掘自己身上的上風(fēng)，要記住“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”，你總有你的上風(fēng)，任何人也都有自己的不足，自己其實(shí)不比他人差多少，在人際交往中要取長(zhǎng)補(bǔ)短。想要自己處處優(yōu)秀，高人一籌，這是期望太高的performance表現(xiàn)，這輕易給自己造故意理壓力，反而沒(méi)法正常地和人交往。