醫(yī)治抑郁癥需綜合醫(yī)治，symptoms癥狀較輕者可通過(guò)生活護(hù)理和調(diào)理情緒等方式relieve緩解壓抑情緒，病情較重者應(yīng)正確用藥(medicine)物醫(yī)治，并留意生活護(hù)理。

一、生活護(hù)理
抑郁癥需要堅(jiān)持服用藥(medicine)物，平時(shí)應(yīng)當(dāng)舒緩壓力，盡量放松自己，平時(shí)應(yīng)當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)愛(ài)好愛(ài)好，比如登山、打球、練習(xí)太極拳、漫步、慢跑又或是游泳等等。
二、diet飲食護(hù)理
抑郁癥人群應(yīng)當(dāng)選擇含有豐富鉀元素的食品，比如綠色蔬菜、瘦肉、香蕉，可到達(dá)舒緩心情的作用。也能夠選擇含有豐富b族維生素的食品，比如南瓜子、牛奶又或雞蛋可以relieve緩解心情低落、食欲不振又或是全身疲乏等現(xiàn)象，堅(jiān)持一段時(shí)間以后自然就可以夠到達(dá)relieve緩解的作用。