大多數(shù)研究者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動(dòng)過程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)病。

很多患者患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀、急躁、好勝心切，因而易于導(dǎo)致對(duì)生活事件的弛張調(diào)節(jié)障礙，使大腦長期處于持續(xù)性緊張而發(fā)病，精神分裂早期可出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀；

以腦和軀體功能衰弱癥狀為主，特征是持續(xù)和令人苦惱的腦力易疲勞，比如感到?jīng)]有精神，自感腦子遲鈍，注意力不集中或不持久，記憶力差，思考效率下降等以及體力易疲勞，經(jīng)過休息或娛樂后且不能恢復(fù)，并至少有下列2項(xiàng)：

（1）情感癥狀，如煩惱、心情緊張、易激怒等，常與現(xiàn)實(shí)生活中的各種矛盾有關(guān)，感到困難重重，難以對(duì)付?？捎?a href='http://www.hongguogroup.cn/tag/jiaolv243_1.html' target='_blank'>焦慮或抑郁，但不占主導(dǎo)地位；

（2）興奮癥狀，容易感到精神易興奮，如回憶和聯(lián)想增多，主要是對(duì)指向性思維感到費(fèi)力，而非指向性思維卻很活躍，因難以控制而感到痛苦和不快，但無言語運(yùn)動(dòng)增多。有時(shí)對(duì)聲光很敏感。

（3）睡眠障礙，如入睡困難、多夢易醒、覺醒后感覺乏力，睡眠感喪失，睡眠覺醒節(jié)律紊亂；

（4）肌肉緊張性疼痛，如緊張性頭痛、肢體肌肉酸痛，頭暈；

（5）其他心理生理障礙，如耳鳴、頭暈眼花、心慌、腹脹、胸悶、消化不良、多汗、尿頻、陽痿、早泄或月經(jīng)紊亂等。

在這里，我們建議大家，要堅(jiān)持體育鍛煉、旅游療養(yǎng)，制定有規(guī)律的生活、學(xué)習(xí)以及工作計(jì)劃，學(xué)會(huì)科學(xué)的使用大腦，防止過度疲勞，并且據(jù)自己的體力、興趣等每天進(jìn)行一些必要的體育鍛煉，比如打球，跳繩等。