在現(xiàn)實(shí)生活中，我們都處于快速發(fā)展的時(shí)代，長(zhǎng)期在這種緊張自己會(huì)跟不上社會(huì)發(fā)展節(jié)奏的人，或多或少都會(huì)引發(fā)一些心理問題。其中，焦慮和抑郁出現(xiàn)的次數(shù)比較多，并且，這兩種疾病癥狀還有一些相似之處。那么，焦慮和抑郁有什么區(qū)別呢？

　　一、焦慮

　　焦慮是焦慮性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱，焦慮癥是神經(jīng)癥疾病中比較常見的，主要以焦慮情緒為特征。一般而言，焦慮癥患者會(huì)無原因的表現(xiàn)出不安或者害怕的情緒，表現(xiàn)為沒有事實(shí)根據(jù)，也無明確客觀對(duì)象和具體觀念內(nèi)容的提心吊膽。焦慮癥可以劃分為驚恐障礙和廣泛性焦慮。

　　二、抑郁

　　抑郁是一種心理上的疾病?；颊叩那榫w低落、容易沉默，對(duì)自身沒有信心，患有抑郁癥的人大多是由于精神壓力過大而導(dǎo)致的。抑郁的患者應(yīng)該主動(dòng)去看精神心理方面的醫(yī)生，同時(shí)患者應(yīng)該自我放松、心理暗示以減小煩躁情緒。

　　焦慮癥和抑郁癥有什么區(qū)別？成都棕南醫(yī)院的醫(yī)生詳解如下：

　　區(qū)別一：主要臨床表現(xiàn)

　　焦慮癥常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難等癥狀，緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況不相稱。抑郁癥多表現(xiàn)為入睡困難，整夜失眠或睡眠時(shí)間短，醒后再難入睡。思維緩慢，反應(yīng)遲鈍，自我否定價(jià)值。

　　區(qū)別二：發(fā)病誘因

　　焦慮癥是一種沒有根源的緊張?bào)@慌，心理上表現(xiàn)為泛化的驚慌，生理上伴有警覺性增高的軀體特征。生活緊張、甲狀腺疾病、子宮內(nèi)膜炎（與婦女抑郁有關(guān)）、嚴(yán)重的身體傷害、過敏癥都可能引起。抑郁癥起因于腦部管制情緒的區(qū)域失去控制。大部分人都能處理日常的情緒緊張，但是當(dāng)此壓力太大、超過其調(diào)整機(jī)能所能應(yīng)付的范疇，抑郁可能由此而生。

　　區(qū)別三：病理特征

　　焦慮癥是一種具有持久性神經(jīng)活動(dòng)障礙的大腦功能失調(diào)。多發(fā)于青壯年期，男女兩性發(fā)病的機(jī)率無明顯差異。抑郁是神經(jīng)官能癥的一個(gè)癥狀，多是因?yàn)殚L(zhǎng)期用腦過度，精神緊張，體力勞累所引起的一種機(jī)體功能失衡的疾病。它包含了失眠癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性嘔吐等多種病癥。

　　區(qū)別四：病癥的表現(xiàn)及負(fù)面影響

　　焦慮癥的情緒持續(xù)性或發(fā)作時(shí)無根源的恐懼、害怕，伴隨有一種期待性的危險(xiǎn)感，患者擔(dān)心自己會(huì)失去控制，可能突然昏倒或＂發(fā)瘋＂。大部分焦慮癥的患者同時(shí)伴有抑郁癥狀，對(duì)未來和生活報(bào)以悲觀的態(tài)度。還有失眠、早醒、驚厥等睡眠障礙，而且頗為嚴(yán)重和頑固。

　　總之，焦慮和抑郁都存在的一些相似的地方，也存在一些區(qū)別。如果發(fā)現(xiàn)其有心情低落，生無可戀的情況，應(yīng)該尋找正規(guī)的醫(yī)生就診。此外，焦慮癥和抑郁癥都是心理疾病，除了就診醫(yī)生，同時(shí)還要學(xué)會(huì)自我放松心情。