焦慮癥又稱為焦慮性神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥這一大類疾病中常見的一種,以焦慮情緒體驗為主要特征。我們生活在一個變幻莫測的時代,未來的生活充滿了未知數(shù),只要是人都會有焦慮之時。但是有的人能很好地調(diào)節(jié),明天的事明天來了再說,有的人則想到一些事情沒有完成,一些狀況可能變糟而寢食不安。下面7道題來測測你的焦慮程度。焦慮癥測試題如下:

　　在過去兩周內(nèi),你被以下問題困擾過嗎?用“完全不會”“幾天”“一半以上日子”“幾乎每天”來回答,分別記為0分、1分、2分、3分。

　　1.感覺緊張,焦慮或急切。(單選)

　　　　完全不會:0分

　　　　幾天:1分

　　　　一半以上的日子:2分

　　　　幾乎每天:3分

　　2.不能停止或控制擔(dān)憂。(單選)

　　　　完全不會:0分

　　　　幾天:1分

　　　　一半以上的日子:2分

　　　　幾乎每天:3分

　　3.對各種事情過分擔(dān)憂。(單選)

　　　　完全不會:0分

　　　　幾天:1分

　　　　一半以上的日子:2分

　　　　幾乎每天:3分

　　4.很難放松下來。(單選)

　　　　完全不會:0分

　　　　幾天:1分

　　　　一半以上的日子:2分

　　　　幾乎每天:3分

　　5.由于不安而無法靜坐。(單選)

　　　　完全不會:0分

　　　　幾天:1分

　　　　一半以上的日子:2分

　　　　幾乎每天:3分

　　6.變得容易煩惱或急躁。(單選)

　　　　完全不會:0分

　　　　幾天:1分

　　　　一半以上的日子:2分

　　　　幾乎每天:3分

　　7.感到將有可怕的事情發(fā)生。(單選)

　　　　完全不會:0分

　　　　幾天:1分

　　　　一半以上的日子:2分

　　　　幾乎每天:3分

　　結(jié)果分析:
        0~4分:沒有廣泛性焦慮;

　　    5~9分:輕度廣泛性焦慮;

　　    10~14分:中度廣泛性焦慮;

　　    15~21分:重度廣泛性焦慮。
　　焦慮癥測試結(jié)果僅供參考,同時要提醒大家,生活中積極的做預(yù)防,保持樂觀的心態(tài)是十分重要的,如果發(fā)現(xiàn)患有焦慮癥,那么就要及時的檢查治療,對癥下藥,這樣就能夠有效避免它帶來的危害!