不得不說(shuō)，隨著生活和工作壓力的增加，現(xiàn)代人心理真的很容易出現(xiàn)問(wèn)題。然而，許多認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題時(shí)，卻不愿意或是不好意思去精神科就診，潛意識(shí)里感覺(jué)去了精神科就會(huì)被認(rèn)為是“瘋子”，會(huì)遭受別人異樣的眼光和審視。他們對(duì)精神科避之不及，像躲避蛇蝎一樣躲避。但是，時(shí)間拖得越久，后面的治療難度就越大，所以，當(dāng)感覺(jué)有一下?tīng)顟B(tài)時(shí)，建議去精神科檢查一下。

　　1.思維障礙。

　　大腦思維混亂，經(jīng)常不知道自己在想什么。神經(jīng)敏感，懷疑家人和朋友對(duì)自己不好，會(huì)傷害自己。走在路上，總感覺(jué)別人對(duì)自己不懷好意，一定在嘀咕自己，商量怎么傷害自己。能聽(tīng)到別人聽(tīng)不到的聲音，說(shuō)一些沒(méi)有發(fā)生的事情，時(shí)不時(shí)發(fā)脾氣，有時(shí)不說(shuō)不笑不吃不睡。對(duì)外界沒(méi)有反應(yīng)，什么都不做，每天躺在床上等等。這些都是精神疾病的表現(xiàn)。

　　2.情緒多變。

　　情緒往往不穩(wěn)定，比如突然間心情就不好了，不開(kāi)心，甚至不言語(yǔ)，不想活了。經(jīng)常煩躁，坐立不安，遇到一點(diǎn)小事就發(fā)脾氣。晚上睡不著，白天無(wú)精打采，呼吸不暢，胃痛等腸胃不適。非常興奮，愛(ài)說(shuō)話(huà)，滔滔不絕，控制不住花錢(qián)的沖動(dòng)，不受控制的玩耍，精力充沛，無(wú)盡的力量，不睡覺(jué)等等。

　　3.性格突變。

　　突然內(nèi)向安靜的性格，變得喜歡和別人打交道，到處交朋友；或者外向活潑的性格，突然變得內(nèi)向，不愿意和別人交流，不注意外表，邋遢，不和別人交流。情緒過(guò)于激動(dòng)，晚上睡不著，容易做噩夢(mèng)，過(guò)度緊張害怕，甚至沖動(dòng)，想出去走走，甚至有一些奇怪的言行或動(dòng)作等等。

　　4.反復(fù)檢查身體不適。

　　經(jīng)常感覺(jué)自己的身體不舒服，認(rèn)為是有什么身體疾病。但做了很多檢查也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何明顯的疾病，但身體仍然不舒服，事實(shí)上，這可能是神經(jīng)紊亂的反映，與身體器官無(wú)關(guān)。因此，去正規(guī)的精神科做檢查，看看是否是精神心理問(wèn)題。

　　5.行為怪異。

　　愛(ài)干凈的人，變得邋遢；有禮貌的人變得粗暴，甚至開(kāi)始。反復(fù)思考一些不必要的事情，就是不能控制自己，不想不舒服，不做不舒服，或者危言聳聽(tīng)，經(jīng)常擔(dān)心一些沒(méi)有發(fā)生或不可能發(fā)生的事情。

　　6.睡眠問(wèn)題。

經(jīng)常失眠多夢(mèng)，入睡困難，早醒，睡眠不足，睡眠質(zhì)量下降。去正規(guī)醫(yī)院的精神科或心理科門(mén)診，接受醫(yī)生的治療，解決你的問(wèn)題。或輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，醒來(lái)就睡不著，越想睡越睡不著。

出現(xiàn)以上癥狀，就說(shuō)明心理健康出現(xiàn)了一定問(wèn)題，建議去精神科就診檢查一下，保證我們的身心健康。