成都青少年心理輔導，孩子13歲，自己也很努力學習，但就是成績上不去。他自己也很著急和焦慮，對自己要求嚴格，但一次次的考試分數(shù)讓孩子很有挫敗感。到現(xiàn)在感覺他也不知道自己的方向在哪里。學生的焦慮不亞于成人，也需要及時的處理。

　　1.情緒波動較大。

　　孩子13歲，自己也很努力學習，但就是成績上不去。他自己也很著急和焦慮，對自己要求嚴格，但一次次的考試分數(shù)讓孩子很有挫敗感。到現(xiàn)在感覺他也不知道自己的方向在哪里。請教指導師，孩子的情緒問題和成績息息相關(guān)嗎，該如何調(diào)整？

　　一般兒童和正常成人一樣，都是處于市場競爭心理狀態(tài)。對于考題來說，就像成年人處理重要問題時一樣，人都會有過度緊張的感覺。這種適度的過度緊張，會給被申請人帶來適當?shù)墓ぷ鲏毫ΓM而激怒他的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使他達到一種良好的興奮水平，能較好地解決試煉。不過這種類型的焦慮過會出現(xiàn)情緒激動.恐慌.脾氣不好.不能自制等情況。

　　2.經(jīng)常走神.不知所措。

　　高三階段的學校會安排我們進入隨機的備考，一個學生覺得哪一個都會，一會兒就拿這本書看兩眼，片刻之后再拿這本書瞧兩下，自己的學習訓練一直靜下不來心，注意力不能集中，精力分散，經(jīng)常“走神兒”，干什麼總覺得心里像長草一樣，心煩，覺得此時學不到學，恨不能快點考完拉。部分學員因心浮氣躁的心理狀態(tài)，對學習訓練產(chǎn)生了嚴重的影響。

　　3.思維遲鈍.記憶力下降。

　　注意力不集中，也就是注意力無法集中;認知障礙，例如視覺困難.感覺能力下降甚至把考題規(guī)定看錯;記憶障礙，就是平時記熟的東西都追不起來，但一出考場就能想到;思維遲鈍.錯亂。

　　4.失眠.胃口不好。

　　說白話的考試焦慮，就是每個人體內(nèi)的焦慮程度都超過了所有人對考題的正常焦慮水平。所以在人的層次上可能會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差.食欲下降.考時手腳都出冷汗.心跳加快.肌肉緊張.體虛乏力.類感冒癥狀甚至是頭暈目眩等。要是學生真的有考前焦慮的情況，那父母可以幫助孩子緩解壓力，盡量不要批評對方，這樣反而更容易讓孩子緊張，一般來說學生考前焦慮的原因主要有4個，一是壓力太大，這種壓力往往是父母期望過高導致的。

　　5.考題不斷被檢查。

　　成都青少年心理輔導，還有一些學員，因為復習計劃錯誤，掉入了題海中。他們每天都很興奮地刷題，一發(fā)覺有難做的題目就心急了。犯錯誤的題要重版，做對題還不放心，也需要重版，那樣的孩子往往覺得時間不夠用。其實，焦慮抑郁也有可能會出現(xiàn)。