失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。失眠越來(lái)越成為現(xiàn)代年輕人的生活常態(tài)了，它正在偷偷侵蝕大家的健康。失眠會(huì)對(duì)身體造成多大的影響?今天今天我們就跟隨成都精神科醫(yī)院醫(yī)生一起給大家說(shuō)明失眠給身體帶來(lái)的惡性影響。

　　1、增加患上癌癥和心腦血管類疾病的發(fā)生幾率

　　睡眠不足還會(huì)引起血中膽固醇含量增高，使得發(fā)生心臟病的機(jī)會(huì)增加;人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行，睡眠不足或睡眠紊亂會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂，由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致猝死的發(fā)生。

　　2、失眠加重神經(jīng)病癥

　　失眠是抑郁、焦慮等神經(jīng)病癥的重要表現(xiàn)，而失眠又往往加重疾病的癥狀，使病人陷入失眠→抑郁、焦慮→失眠的惡性循環(huán)。即使是精神處于健康狀態(tài)的人，失眠也會(huì)使已產(chǎn)生的緊張和焦慮等負(fù)面情緒難以消除，甚至?xí)涌炱浞e累，本身失眠帶來(lái)的暈眩、頭疼等癥狀，也會(huì)使失眠者的心理狀態(tài)受到負(fù)面影響。

　　3、機(jī)體免疫力下降

　　對(duì)各種疾病的抵抗力減弱。失眠會(huì)使人的免疫力下降，導(dǎo)致人的身體素質(zhì)下降。長(zhǎng)期的睡眠不足，會(huì)使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的應(yīng)激調(diào)控系統(tǒng)被激活，并逐漸衰竭而發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂。機(jī)體的各類代謝產(chǎn)物不能被及時(shí)排出體外，導(dǎo)致免疫功能明顯降低，易患感冒，對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。

　　4、記憶力減退

　　失眠會(huì)使人記憶力下降，精力不足，頭痛，影響工作、學(xué)習(xí)和生活。從而導(dǎo)致工作效率低，還會(huì)使人變得焦慮、容易發(fā)脾氣，影響正常生活。

　　5、失眠導(dǎo)致身體發(fā)育滯緩和亞健康

　　兒童如患有嚴(yán)重睡眠不足，可影響其身體發(fā)育，因?yàn)樵谒邥r(shí)特別在深睡期腦內(nèi)分泌生長(zhǎng)激素多，是促進(jìn)孩子骨骼生長(zhǎng)的主要物質(zhì)。生長(zhǎng)激素還能使皮膚細(xì)胞加速新陳代謝，燃燒體內(nèi)脂肪，維持人體代謝于“年輕”狀態(tài)，故睡眠充足的人容顏?zhàn)虧?rùn)靚麗、身材勻稱。

　　6、增加死亡幾率

　　睡眠不足還會(huì)引起血中膽固醇含量增高，使得發(fā)生心臟病的機(jī)會(huì)增加;人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行，睡眠不足或睡眠紊亂會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂，由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。

　　失眠會(huì)對(duì)身體造成多大的影響。上述就是成都精神科醫(yī)院對(duì)這個(gè)問(wèn)題，作出的解答，希望對(duì)大家有所幫助，如果有疑問(wèn)或者類似的問(wèn)題，請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢，醫(yī)生會(huì)回答您的問(wèn)題。

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