社交恐懼是一種綜合性的disease疾病，一般的社交恐懼是有很多種的，都是屬于患者心里的題目，任何的environment環(huán)境與任何的人接觸都會(huì)謹(jǐn)慎翼翼的，這樣就需要自己調(diào)劑好心態(tài)了，告知自己沒什么事兒不能辦的，失敗了能怎樣樣，從頭開始就行了，那么，analysis解析什么是社交恐懼?

1、社交恐懼的人懼怕與人來往，常常的自我封閉呆在家里不出門的，歷來都不敢和他人交往的，不敢有朋友，對(duì)社會(huì)有一種懼怕的心里。社交的愿望而得不到滿足，由此而產(chǎn)生焦慮、孤獨(dú);不敢面對(duì)挫折，由此而回避現(xiàn)實(shí)，覺得只有躲在沒人的地方才安全。

2、不能在公眾場(chǎng)合通話，不能在公眾場(chǎng)合和人共飲，不能單獨(dú)和陌生人見面，不能在有人注視下工作等較為極真?zhèn)€行動(dòng)。歷來都不敢參加一些公共場(chǎng)合的活動(dòng)，不敢參加一些酒席活動(dòng)的，就喜歡獨(dú)來獨(dú)往的。

3、在與人交換時(shí)，懼怕說錯(cuò)話讓人嘲笑，說話就顯得語無倫次，載歌載舞的。有反復(fù)或延續(xù)的躲避行動(dòng)。怕討價(jià)還價(jià)，怕遇上心術(shù)不正口蜜腹劍的攤主。怕被人偷竊。在遭到不公正待遇時(shí)，也不會(huì)據(jù)理力爭(zhēng)。而是選擇躲避。

4、假如你得了一般社交恐懼，在任何地方，任何情境中，你都會(huì)懼怕自己成了他人留意的中心。你會(huì)發(fā)現(xiàn)四周每一個(gè)人都在看著你，視察你的每一個(gè)小動(dòng)作。你懼怕被先容給陌生人，乃至懼怕在公共場(chǎng)所進(jìn)餐、喝飲料。你會(huì)盡量躲避去商場(chǎng)和進(jìn)餐館。