社交恐懼的治(cure)療率有多少，社交恐懼會在公共場合產(chǎn)生焦慮抑郁nervous緊張的情緒體驗，導致植物性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,使用系統(tǒng)desensitization脫敏法，學習放松技能，建立焦慮等級，實行系統(tǒng)desensitization脫敏,進行放松練習，可以relieve緩解焦慮nervous緊張抑郁的情緒體驗，治(cure)療率還是非常高的。

社交fear恐懼的自療方法：

不否定自己，不斷地告誡自己“我是較好的我”，“天生我材必有用”。

不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力了，不成功也沒關系。

不回想不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什么比現(xiàn)在更重要的了。

友善地對待他人，助人為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也能夠證實自己的價值存在。

天天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的題目和挑戰(zhàn)。

到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經(jīng)過，試圖給人們以微笑。

社交恐懼主要是與人接觸時候出現(xiàn)嚴重的焦慮fear恐懼情緒，影響正常的社交和生活。該病屬于神經(jīng)癥的范圍，是一種心身disease疾病，與個性factor因素密切相干?？梢赃m當服用一些抗焦慮藥(medicine)物比如帕羅西汀片，有助于改良Anxiety焦慮情緒。另外可以在平時多留意視察他人，從與身旁的人和家人交換做起。只要能建立自信，就能夠逐漸可使病情減輕。