成都抑郁醫(yī)院，抑郁癥有哪些早期癥狀？
發(fā)布時(shí)間：2021-09-23 來(lái)源：未知
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前段時(shí)間，我的一個(gè)朋友變得有點(diǎn)奇怪。和我聊天變得興致缺缺，后來(lái)發(fā)展到連我發(fā)的微信也不回，直到我給她打電話發(fā)現(xiàn)她的手機(jī)欠費(fèi)了，我才意識(shí)到問題的嚴(yán)重性。趕緊讓另一個(gè)在當(dāng)?shù)氐呐笥押退?lián)系。
后來(lái)才知道，她得了
抑郁癥，工作完全沒辦法進(jìn)行，甚至偷偷寫了遺書...
抑郁癥有哪些早期癥狀？
向別人尋求幫助和讓別人知道自己的的感受，其實(shí)是一件很難的事情。
所以，不要因?yàn)閯e人說他們很好，就認(rèn)為他們很好。而是要觀察抑郁癥的一些早期癥狀。
不是每個(gè)患有抑郁癥的人都會(huì)經(jīng)歷相同的癥狀。根據(jù)《精神疾病診斷和統(tǒng)計(jì)手冊(cè)-第四版》（DSM-IV）中診斷嚴(yán)重抑郁癥的的標(biāo)準(zhǔn)，被診斷為抑郁癥的人會(huì)持續(xù)兩個(gè)星期出現(xiàn)以下五個(gè)或更多癥狀：
持續(xù)的悲傷
對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣
絕望，無(wú)助，感覺自己一文不值
躁動(dòng)不安
飲食變化（疲勞，嗜睡，體重減輕/增加）
優(yōu)柔寡斷，難以集中注意力，健忘
持續(xù)出現(xiàn)頭痛，胃痛，消化不良，對(duì)治療無(wú)反應(yīng)
現(xiàn)有慢性病（例如關(guān)節(jié)炎或糖尿?。夯?/div>
出現(xiàn)自殘或企圖自殺的念頭
你可以做什么？
這時(shí)候，鼓勵(lì)有這種想法的人試著從不同的角度來(lái)看待問題很有幫助。
作為朋友，你要讓抑郁的人知道，你能看到他們的感受，他們的感受是可以理解而且是有時(shí)效的，隨著時(shí)間的推移是會(huì)過去的。
這種類型的確認(rèn)可以幫助那些抑郁的人避免因?yàn)橛欣щy的感覺而批評(píng)自己，并發(fā)展出更多的自我同情。
抑郁的人通常會(huì)遠(yuǎn)離他人和活動(dòng)。因?yàn)橛淇旌陀袃r(jià)值的活動(dòng)減少，也會(huì)加重一個(gè)人的抑郁。
你可以試著通過幫助他們重新專注于對(duì)他們來(lái)說重要的事情，來(lái)抵消這個(gè)問題。從一些小事開始，比如在一天中安排一些計(jì)劃，或者增加鍛煉，多花些時(shí)間親近大自然等。
幫助他們逐漸重新開始他們認(rèn)為有價(jià)值的活動(dòng)和社會(huì)聯(lián)系。一起為未來(lái)制定一些小計(jì)劃(短期、中期和長(zhǎng)期)。
患有抑郁癥的人通常會(huì)發(fā)現(xiàn)很難解決問題，并且日?；顒?dòng)和問題會(huì)很快開始使人感到不知所措。
這時(shí)候身邊的朋友，尤其是家人，要保持冷靜，把家里的沖突和壓力降到最低。你可以支持他們想出簡(jiǎn)單的解決問題的方法，鼓勵(lì)他們將這些方法和想法付諸行動(dòng)，而不是逃避。
抑郁癥怎么治療？
臨床抑郁癥是可以高度治愈的，并且接受治療的人中有80％的人表現(xiàn)出好轉(zhuǎn)。
對(duì)于重度和慢性抑郁癥，有效且常見的治療方法是緩解癥狀的抗抑郁藥和學(xué)習(xí)有效應(yīng)對(duì)方法的心理療法，或兩者結(jié)合。
抗抑郁藥物能讓大腦中調(diào)節(jié)情緒的化學(xué)物質(zhì)水平變得正常，特別是神經(jīng)遞質(zhì)血清素（5-羥色胺）、去甲腎上腺素和多巴胺。
最新的抗抑郁藥物是選擇性血清素再吸收抑制劑(SSRIs)，俗稱百憂解(Prozac)、帕羅西汀(Paxil)和左洛復(fù)（Zoloft）。通常的處方還有血清素和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRIs)，我們稱之為文拉法索（Effexor）和欣百達(dá)（Cymbalta）。
SSRIs和SNRIs通常比公認(rèn)的三環(huán)類和單胺氧化酶抑制劑(MAOIs)有更少的副作用，后者已知具有食物和藥物相互作用。
抑郁癥的形式和癥狀因人而異，治療方法也不同。對(duì)一個(gè)人有效的方法可能對(duì)另一個(gè)人無(wú)效。所以醫(yī)生可能會(huì)鼓勵(lì)患者嘗試不同的藥物，直到找到正確的抗抑郁藥為止。
服用抗抑郁藥至少要持續(xù)四周（在某些情況下是八周），然后才能得到改善，通常需要六至十二個(gè)月才能達(dá)到完全的治療效果。在嚴(yán)重或慢性抑郁癥的情況下，可能需要長(zhǎng)期治療。
心理治療通常與藥物治療結(jié)合使用，但對(duì)于輕度抑郁癥，最好單獨(dú)使用。心理療法也稱為談話療法，主要有兩種類型:認(rèn)知行為治療(CBT)和人際治療(IPT)。CBT教給人們新的思維和行為方式，而IBT幫助人們理解和處理可能導(dǎo)致他們抑郁的人際關(guān)系。
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