成都看抑郁哪好？抑郁是因?yàn)閼袉幔?/h1>
發(fā)布時(shí)間：2021-09-23 來(lái)源：未知
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女，快十八了，中度抑郁，
情緒低落，悶悶不樂(lè)，悲觀厭世，唉聲嘆氣，脾氣暴躁、喜歡獨(dú)處，我感覺(jué)我沒(méi)有遇到什么壓力較大的事情，但想哭的時(shí)候怎么調(diào)節(jié)都沒(méi)用
不知道抑郁怎么辦？在網(wǎng)上，我們常常會(huì)看到這樣的言論
“你所謂的
焦慮和迷茫，其實(shí)是懶，是貪得無(wú)厭，準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)是身體懶惰和腦子勤奮的矛盾。”
“所謂焦慮是你想要的太多”
這些看似勵(lì)志，貶低“懶惰”的正能量，正在壓垮生活中的許多人。
我們的咨詢(xún)師曾經(jīng)接診過(guò)一位患者，患者在講到壓垮她精神的最后一根稻草，就是在她抑郁最嚴(yán)重的時(shí)候，她嘗試對(duì)朋友傾訴，但好朋友竟然發(fā)給她一段話(huà)：
每天瞎想什么，你也太關(guān)注自己了，多把這些心思花在賺錢(qián)上不好嗎？你現(xiàn)在的痛苦就是你的能力跟不上你的野心。
患者說(shuō)她當(dāng)時(shí)看到這句話(huà)，連回復(fù)的力氣都沒(méi)有了，她像是被人一把推進(jìn)了水里，沒(méi)有自救的能力，只能任由自己沉到水底。
這樣武斷的定論，不僅在網(wǎng)絡(luò)世界大肆傳播，還不斷的侵蝕人們的同理心，讓那些深陷抑郁痛苦的人承受二次傷害。
01被誤解的“懶惰”
在一個(gè)推崇“天道酬勤”、“勞動(dòng)光榮”的世界，懶惰大多數(shù)時(shí)候都是一種被批判的品行。
在“努力”的驅(qū)動(dòng)下，人類(lèi)文明創(chuàng)造了可觀的“進(jìn)步”，卻也給人們帶去了越來(lái)越多的疲憊和掙扎。
在德國(guó)哲學(xué)家韓炳哲的《倦怠社會(huì)》中提到：推動(dòng)人們勞動(dòng)的力量已經(jīng)不再是工廠的監(jiān)管、懲罰等否定性的力量，而是人們自己給自己施加的肯定性力量。即使沒(méi)有“必須要完成”的指標(biāo)，人們也越來(lái)越懂得如何自我剝削，去不斷給自己尋找“應(yīng)當(dāng)要完成”的目標(biāo)。
在哲學(xué)家看來(lái)，自我剝削式的“功績(jī)主體”形成是當(dāng)下社會(huì)
抑郁癥的重要原因
簡(jiǎn)單說(shuō)就是：對(duì)自我有著高要求，為了滿(mǎn)足成就感，會(huì)不斷逼迫自己完成目標(biāo)。但如果無(wú)法從努力后再獲得喜悅，感受到進(jìn)步的價(jià)值，就會(huì)陷入抑郁的狀態(tài)。
這條結(jié)論，也印證了心理學(xué)對(duì)于抑郁癥的一條判斷：意志缺失，不再具有內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，沒(méi)有能力做事。
其主要癥狀表現(xiàn)就是被大眾所誤解的：“懶”
02抑郁患者的懶為何如此痛苦
如果說(shuō)普通的懶惰是“我想一整天都賴(lài)在床上睡懶覺(jué)。”
那么抑郁癥則是“我能做的只是躺在床上，因?yàn)槲矣憛捨业纳?。我很傷心和悲傷。我希望事情?huì)改變，或者如果我死了，有人會(huì)想我嗎？”
主觀上的有能力“不愿”做和沒(méi)有能力“無(wú)法”做是區(qū)分懶惰和抑郁癥的重要標(biāo)準(zhǔn)。
其實(shí)大家都會(huì)懶，懶得做飯，懶得洗衣服...正常的懶就是在某些事方面會(huì)不想做，但對(duì)聚會(huì)、逛街、吃喝還是充滿(mǎn)了興趣。
但抑郁癥患者的懶是因?yàn)槭芾в谏窠?jīng)官能癥，這種病會(huì)瓦解患者的意志，掩蓋幸福，理智，動(dòng)機(jī)，睡眠或吃飯的能力。
較為糟糕的是，因?yàn)橐庵竞托腋８械娜笔?，在患者失去做事的能力時(shí)。自卑的負(fù)面情緒就出來(lái)了，自卑和痛苦再造成拖延，繼續(xù)加重患者的“懶惰”。
所以抑郁患者的懶僅僅是表象：患抑郁癥的人內(nèi)心痛苦，當(dāng)你看到他懶在床上看似沒(méi)什么，而在他心里早已掀起驚濤駭浪，一遍又一遍的拍打脆弱的心靈。
結(jié)束語(yǔ)
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