抑郁癥，是真的很可怕?？膳碌绞裁闯潭?？就是在外人看來，他有說有笑，嘻嘻哈哈，跟其他人沒有什么區(qū)別，但是當(dāng)他在夜里，在夜深人靜的時候，在獨處的時候，他的情緒就開始了，難過、遲鈍、乏力等等一擁而上，甚至懷疑人生，懷疑自己，懷疑全世界。

　　怎樣判斷自己抑郁了呢？女，32歲，容易發(fā)脾氣，晚上不好入睡，還會出現(xiàn)情緒低落，悲觀、做事有心無力，自責(zé)，反應(yīng)遲鈍，記憶力減退，不愿與人交往，食欲下降，我娃娃今年兩歲多了，基本都是我自己帶，以前經(jīng)常崩潰，現(xiàn)在他去早教托育了，但是我現(xiàn)在對他沒有一點點耐心，精神狀態(tài)不好，每天很疲憊，說過我要去看心里醫(yī)生，以前偶爾還會開心，現(xiàn)在直接對開心沒感覺了，我娃娃其實有時候沒抓但是我就對他發(fā)火了。

　　

　　那么，抑郁癥，應(yīng)該怎么判斷？十個前兆，你應(yīng)該了解。

　　　

　　一、心情低落。表現(xiàn)出情緒比較低，高興不起來。

　　

　　二、出現(xiàn)興趣和愉快感的喪失。感覺到對什么事情都沒有興趣，或者是感覺到愉快感的喪失，消失。

　　

　　三、勞力感增加或者是活動減少的一個精力降低。稍微的做一些事情就會有明顯的倦滯感，疲乏無力感。

　　

　　四、注意力集中困難、注意能力降低。

　　

　　五、自我評價和自信心降低，認(rèn)為自己沒有本事，沒有能力。

　　

　　六、有自罪觀念或者是沒有價值感。覺得自己沒有存在的價值。

　　

　　七、認(rèn)為前途暗淡悲傷，沒有未來。

　　

　　八、自傷、自殺的觀念或行為。對于這一類患者出現(xiàn)自傷自殺的想法和行為的時候，要特別注意防止出現(xiàn)惡性事件。

　　

　　九、出現(xiàn)睡眠障礙?？赡軙憩F(xiàn)為睡眠增多或者是睡眠減少。

　　

　　十、食欲的變化。例如食欲下降引起的體重減輕或者是食欲增加引起的體重增加，往往體重變化在5%左右。