大多數(shù)人都認為有抑郁的人是萎靡不振郁郁寡歡，不收拾自己，面色難看的，而認為天天與你侃侃而談，笑的很開心的人是不會也不可能抑郁的。但不知道的是，有些人他雖然平時與你說笑，沒有異樣，卻是長期處于抑郁之中，并沒有表現(xiàn)出來，可能前兩天還在和你愉快的聚會上，你卻突然收到了他的死訊。

　　你們不知道在笑容和嬉鬧的背后，一直有一個聲音告訴他別裝了，太累了，去死吧?！　e認為笑的人無憂無慮，不就是沒有煩惱的。不知道別人的情況就不要暗自揣摩要，敲敲鍵盤很容易，可是，微不足道的字眼顯示出的不理解勝過任何傷害。

　　為何會有微笑抑郁這種表現(xiàn)？

　　微笑抑郁是一種不典型的抑郁表現(xiàn)形式，他們在別人面前表現(xiàn)得很愉快，很幽默，但是在笑臉和樂觀的面具后面，卻充斥著無用、殘缺與絕望感。笑容本身很好。但是對他們來說，意義已完全不同。她們把微笑當作面具，不讓關心他們的人知道自己的難過，不想讓他們?yōu)樽约簱摹＜偃鐚⒆约旱碾y過不開心展示出來，身邊的人說不定還會調(diào)侃一句：喲，什么事情讓你不快樂啊，沒有什么大不了的。但是他們對此很敏感，因為這不是他們自己能控制的。如果有人問：你沒事吧？他們只會笑道：我很好，我很好。

　　什么人會表現(xiàn)出微笑憂郁？

　　內(nèi)向者：他們敏感的本質(zhì)很容易感受到自己可能抑郁了，但是他們不會輕易的和別人談論自己的情緒。別人詢問時也不會說出真實的狀態(tài)。因此，經(jīng)常有人問“你沒事吧？”這時，只能回答“我很好啊，還不錯”。

　　完美主義者：他們對自己要求過高，不允許自己在生活中的任何領域有失敗，認為抑郁是失敗者的表現(xiàn)，是懦夫，不允許自己有這樣的情緒，也不會將之表現(xiàn)出來。因此，他們會更容易用微笑和積極裝扮的樂觀來隱藏自己的沮喪情緒。

　　幽默：這類幽默的人習慣于在他人面前發(fā)笑，或引人發(fā)笑，而且幽默、樂觀“成為他們的標簽，他們不愿承認或表達自己的感情，因為他們認為這是軟弱。更為可悲的是，許多幽默的人都被認為“不會傷心”。

　　不要妄想他們會主動說出自己的處境，或是引導他們說出，被發(fā)現(xiàn)后他們只會隱藏的更深。盡量和他們在一起，讓他們感到安全。不要誘使他們說出心里話，而是要讓他們知道，當他愿意說話時，你愿意傾聽而不帶判斷。告訴他你會尊重他的感覺，提供一種支持，并且永遠鼓勵他們?nèi)で髮I(yè)的幫助。

　　假如你自己是一位微笑憂郁者，想要微笑時沮喪的你能明白，消極情緒不會自己消失，隱藏和逃避它不會解決問題，你可以傷心。