成都棕南醫(yī)院精神科溫馨提示：選擇醫(yī)院需要注意的地方還有很多，但究其本質(zhì)還是為了保障自己的身體健康，所以千萬不可以為了省小錢而忽略了治療效果問題。
       網(wǎng)絡(luò)對我們身體的傷害是十分簡單的，不過是過度消耗我們的精力，和讓我們承受過量的輻射而已。但雖然說網(wǎng)絡(luò)和電腦對我們身體的傷害其實不大，但積年累月的，即便這些傷害再小，也終有一日會變成摧毀全部身心的緣由的。“千里之堤毀于蟻穴”，不過如此。

實在不但是網(wǎng)癮患者，對和電腦“朝夕相處”的人們來講，輻射的確是個讓人憂心的“副產(chǎn)物”。但是，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，通過改變飲食習(xí)慣，即便是長時間面對電腦，也能起到防輻射的作用。多吃一些水果蔬菜，特別是富含維生素B的食品，如胡蘿卜、海帶、油菜、卷心菜及動物肝臟等，有益于調(diào)理人體電磁場紊亂狀態(tài)，增加機體抵抗電磁輻射污染的能力。

胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的自然胡蘿卜素。自然胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受侵害，從而避免細胞產(chǎn)生癌變。長時間食用胡蘿卜，能令人體少受輻射和超量紫外線照耀的侵害。 另外，自然胡蘿卜素能進步人體免疫力，延緩細胞和機體朽邁，減少疾病的產(chǎn)生。目前國外還將自然胡蘿卜素用于化裝品中，發(fā)揮其防輻射，保護、滋潤皮膚和抗朽邁作用。

綠茶

之前的科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有喝茶習(xí)慣的人，受輻射損傷較輕，血液病病發(fā)率較低，由輻射所引發(fā)的死亡率也較低。茶葉中含有防輻射物資，對人體的造血性能有明顯的保護作用，能減少電腦輻射的危害。 另外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。綠茶是將采摘來的鮮葉先經(jīng)高溫殺青，殺滅了各種氧化酶，保持了茶葉綠色，然后經(jīng)揉捻、干燥而制成，清湯綠葉是綠茶品質(zhì)的共同特點。

橘子

科學(xué)家分析說，橘子含有抗氧化劑成份，可增能人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑桔類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿卜素，可以保護常常使用電腦者的皮膚。橘子（tangerine）色采艷麗、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果。 橘子營養(yǎng)也十分豐富，1個橘子就幾近滿足人體天天所需的維生素C量。橘子含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數(shù)物資均是自然抗氧化劑。

草莓

為何小小的草莓能夠身兼防輻射的“重職”呢？這還得從它的營養(yǎng)成份說起。在每100克草莓中，含有50—100毫克維生素C，比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量的維生素 E和多酚類抗氧化物資。 這些營養(yǎng)物資都可以抵抗高強度的輻射，減緩紫外線輻射對皮膚釀成的損傷，比如皮膚產(chǎn)生脂質(zhì)氧化，出現(xiàn)干燥、紅斑等現(xiàn)象。所以，常常接觸電腦或其他電器輻射的人無妨常常吃些草莓。

櫻桃

櫻桃成熟時色彩鮮紅，玲瓏剔透，味美形嬌，營養(yǎng)豐富，醫(yī)療保健價值頗高，又有“含桃”的別稱?？关氀?，增進血液生成櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等進程中，發(fā)揮側(cè)重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、朽邁進程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，增進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。

海帶

海帶是一種含碘量很高的海藻。養(yǎng)殖海帶一般含碘3～5%0，多可達7～10汛。從中提制得的碘和褐藻酸，廣泛利用于醫(yī)藥、食品和化工。碘是人體必須的元素之一，缺碘會患甲狀線腫大，多食海帶能防治此病，還能預(yù)防動脈硬化，下降膽固醇與脂的積聚。海帶中褐藻酸鈉鹽有預(yù)防白血病和骨痛病的作用；對動脈出血亦有止血作用，口服可減少放射性元素鍶-90在腸道內(nèi)的吸收。褐藻酸鈉具有降壓作用。