說到網(wǎng)癮，很多人對之深惡痛絕，特別是家長們更對此避之不及。但是網(wǎng)癮防不勝防，特別是缺乏自制力的孩子更容易染上。網(wǎng)癮已經(jīng)是現(xiàn)代社會的一種流行病，尤其是一些青少年。青少年沉迷上網(wǎng)，就會影響到自己的學業(yè)，嚴重者會損害自己的身心健康，形成人格障礙。對此，網(wǎng)癮是備受家長關注的。他們必須預防孩子染上網(wǎng)癮，甚至需要幫助孩子戒掉網(wǎng)癮，盡量讓孩子遠離網(wǎng)絡和電腦。那么我們應該怎樣對待網(wǎng)癮這樣的禍害呢？

　　1.以預防為主。

　　網(wǎng)癮的治療以預防為主，從一開始就要注意到這個問題，不要等到問題出現(xiàn)才引起重視。平時一定要嚴格控制上網(wǎng)的時間，對上網(wǎng)的內(nèi)容也要進行選擇，選擇積極健康的內(nèi)容這樣到時間容易關閉網(wǎng)絡。平時防患于未然，當一個人對網(wǎng)絡有一定的依賴時，就要引起重視，堅決杜絕長期上網(wǎng)。

　　2.提高心理素質(zhì)。

　　大多數(shù)網(wǎng)癮患者都是青少年，主要來自一些年輕人且男性的數(shù)量居多。因為年輕人的心理素質(zhì)還不夠成熟，他們無法抗拒一些誘惑。這就需要提高自己抵制誘惑的能力，做好自我的掌控。平時要注意提高心理素質(zhì)，讓心態(tài)健康。

　　3.做好心理咨詢。

　　對于網(wǎng)癮的人來說，依賴網(wǎng)絡是一個循序漸進的過程，所以戒掉網(wǎng)癮也是一個過程。不要給自己增加太多的心理負擔，網(wǎng)癮的治療不能急于求成。一步一步的慢慢進行，建議每天減少上網(wǎng)時間，慢慢解除。

　　4.養(yǎng)成良好的生活方式。

　　要養(yǎng)成一種健康的生活方式。網(wǎng)癮患者應豐富自己的空余生活，積極參與各種活動，多做有意義的事情。培養(yǎng)一些興趣愛好，想要上網(wǎng)時就找點其他事情做然后轉(zhuǎn)移注意力。

　　5.充分了解網(wǎng)癮的危害。

　　網(wǎng)癮對人的危害很大，比如浪費大量的時間，游戲的誘惑，玩物的喪失等等。更加嚴重的是上網(wǎng)時間無限延長，還會有猝死的危險。所以患者要了解網(wǎng)癮的危害，盡快戒掉。

　　網(wǎng)癮患者主要無法控制上網(wǎng)時間，主要表現(xiàn)為在網(wǎng)上花費大量時間，關注網(wǎng)絡超越現(xiàn)實生活，嚴重影響患者的生活和學習。因此，網(wǎng)癮患者必須積極治療，平時養(yǎng)成良好的生活方式，培養(yǎng)更多的健康愛好，了解一些上網(wǎng)的危害，努力戒掉。