成都棕南醫(yī)院精神科溫馨提示：選擇醫(yī)院需要注意的地方還有很多，但究其本質(zhì)還是為了保障自己的身體健康，所以千萬不可以為了省小錢而忽略了治療效果問題。

       開學(xué)前孩子的情緒會有一些異常，乃至?xí)霈F(xiàn)厭學(xué)的情況，這就是所謂的開學(xué)恐懼癥。由于經(jīng)歷了漫長的暑假時間，習(xí)慣了懶惰，忽然進(jìn)入繁忙的學(xué)習(xí)階段，必將會出現(xiàn)回避和抗拒的心理，家長要做好引導(dǎo)工作。

什么是開學(xué)恐懼癥？

開學(xué)恐懼癥，也就是快要進(jìn)入校園生活時，會出現(xiàn)恐懼焦慮和抗拒心理，乃至?xí)霈F(xiàn)回避的行動，這主要是由于經(jīng)歷了漫長的暑假生活，生活和作息不規(guī)律、天天晚睡上網(wǎng)看電視等，再加上假期吃得好喝得好，開學(xué)后會由于獨立生活而變得莫衷一是，也有一些學(xué)生會擔(dān)心新學(xué)期作業(yè)和作業(yè)比較重，擔(dān)心和其他學(xué)生和老師的人際關(guān)系等。

怎樣克服開學(xué)恐懼癥？

1、家長做好調(diào)解工作

在開學(xué)前家長應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)膸椭⒆诱{(diào)理，做好入學(xué)前的一些預(yù)備工作，特別是暑假較后幾天，應(yīng)當(dāng)調(diào)劑好孩子的生活內(nèi)收留和心理狀態(tài)，保證有公道的飲食，充足的睡眠來調(diào)理新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。盡可能讓孩子提早進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓孩子開學(xué)前一個星期摹擬正常的學(xué)習(xí)生活，依照學(xué)校的作息時間來調(diào)劑，制作出作息時間表，催促孩子按時起床吃飯，這樣能夠讓孩子開學(xué)以后，才有充分的精力來投入學(xué)習(xí)中。開學(xué)的時候應(yīng)當(dāng)減輕孩子的壓力，老師應(yīng)當(dāng)多給孩子進(jìn)行暑假心理上的交換，其實不是一味的去安排緊張的作業(yè)。

2、學(xué)生做好心理調(diào)理

學(xué)生必須要配合老師和家長的做法，不能一直懶惰，給予自己心理上的積極暗示比如這學(xué)期要努力學(xué)習(xí)，不能沉迷于網(wǎng)絡(luò)或游戲，同時也要留意好作息，多參加戶外活動，公道的安排學(xué)習(xí)及生活時間。多和同學(xué)或老師進(jìn)行交換，及時把內(nèi)心的想法告知老師來幫助排解。

溫馨提示

幾近每一個學(xué)生都會出現(xiàn)開學(xué)恐懼癥，這屬于正?，F(xiàn)象，沒必要過于耽憂，家長必須要做好監(jiān)視和催促的工作，在暑假時間不能一味的放縱，要治理好學(xué)習(xí)和生活，幫助他們克服開學(xué)恐懼癥。必須要重視孩子心理上的調(diào)理，不能一味的重視于學(xué)習(xí)，多和孩子進(jìn)行溝通和交換，給予一定的陪伴，要了解他們內(nèi)心真實的想法，幫助他們排解內(nèi)心的不悅和壓力。